Klassisk Hatha Yoga.


Program er sidst opdateret 20/10-2020

Klassisk Hatha Yoga

På dette hold vil vi arbejde med at lære yogaøvelser og du kan deltage om du er nybegynder eller øvet, mand eller kvinde. Gennem yogastillingerne styrkes og smidiggøres muskler og led ligesom kredsløbet og de indre organer stimuleres. Øvelserne udføres i roligt tempo og med opmærksomhed på åndedrættet og således forbindes sindet og  de fysiske bevægelser, hvilket giver ro og dit nervesystem kommer i balance. Det forbedrer din modstandskraft mod sygsomme – fysiske som psykiske.  Hver gang sluttes af med en dyb afspænding.


På grund af Coronavirus skal du medbringe yogamåtte og et tæppe.


Tid:

Hold 1: Mandag kl. 16.30-18.00.

Hold 2: Mandag kl. 18.30-20.00.


Start: Mandag den 14.9.2020.


Sted: Østergades skole, Østergade 5, 3. sal, 9670 Løgstør.


Pris: 700,00 kr. for 10 undervisningsgange.


Tilmelding og nærmere information til underviser: 


Tinne Andersen. Mobil: 30 34 48 18  eller mail@tinneandersen.dk