Yoga mod stress

Program er sidst opdateret 20/10-2020

Yoga mod stress

Kursus

 

Yoga er for alle, også for dig. Gennem yoga øvelser opbygges og bevares en sund og smidig krop. Øvelserne aktiverer og stimulerer kredsløbet og de indre organer. Gennem afspænding tilføres kroppen energi. Åndedrætsøvelserne virker nerveberoligende. Den styrke, smidighed, ro og harmoni som yoga bibringer, giver større modstandskraft mod sygdomme og psykiske problemer. På alle hold slutter vi med en dyb afspænding.


Yoga mod stress: På denne hold arbejder vi med forebyggelse og løsning af stress relaterende symptomer såsom spændinger i skuldre og nakke, myoser, træthed osv.


Tid: Onsdag kl.15:30-17:00    12 undervisnings gange


Første gang: 9-9-2020

Pris:  840 kr

Undervisnings sted: Østergade skole, Østergade 5, 9670 Løgstør 3 sal

Underviser: Victoria Nord

Tilmelding: vicanord@gmail.com eller efter 15 januar på tlf: 20811530

 

Kontingent skal betales før eller ved første undervisnings gang.

Hvis du ikke har betalt før undervisningen, skal du betale depositum 100 kr.

Der skal betales for hele sæsonen uanset hvornår man begynder.

Beløbet modregnes ved tilmelding.


Du kan læse mere om yoga og om underviser her http://www.yogafromnord.dk/hvad_er_yoga.php