Yan-Yin yoga workshop 

Kursus

På denne workshop få du løsne op i hofter, lænd, ryg og skuldre. Vi begynder med åndedræts øvelser og opvarmning, og forsætter med Yan og Yin serie. Den aktive dynamiske og styrkende Yang i bevægelse kombineret med den rolige og afspændende Yin med passive og dybdegående stræk, hvor stillingerne kædes sammen i et flow, giver en beroligende og afstressende effekt på krop og sind. Vi afslutter med meditation og dybe afspænding.   

Kursus indhold:

Yan:     kl.10:00 -11:30

Pause: kl. 11:30 -12:00 i pausen er serveres der frugt og te

Yin:      kl.12:00 -13:30

Tid:

Hold 1: Søndag d. 3. januar 2021

Hold 2: Søndag d. 21. februar 2021

Hold 3: Søndag d. 17. oktober 2021

Pris: 150 kr. 

Undervisnings sted: Østergade skole, Østergade 5, 9670 Løgstør 3 sal

Underviser: Victoria Nord

Tilmelding: vicanord@gmail.com eller tlf: 20811530

Kontingent skal betales før eller ved første undervisnings gang. Hvis du ikke har betalt før undervisningen, skal du betale depositum 100 kr. Der skal betales for hele sæsonen uanset hvornår man begynder. Beløbet modregnes ved tilmelding.

Du kan læse mere om yoga og om underviser her http://www.yogafromnord.dk/hvad_er_yoga.php