Hensynstagende  Yoga

Kursus

 

Holdet er for dig der har problemer med knæ, håndled, skuldre og ryg, eller måske døjer du med kroniske smerter. Måske er du senior og har brug for lidt blidere og skånsomme bevægelser.

 

Der vil ikke være knæ eller håndhvilende stillinger på dette hold.
Det hele foregår i et roligt tempo og jeg vil hjælpe dig, med at finde alternativer til de øvelser din krop måske ikke kan lave, hver krop er forskellig.

 

Vi styrker de svage led, strækker de forkortede muskler samt bindevævet og afspænder hele kroppen.

 

Timen vil indeholde en blanding af klassiske hatha yoga stillinger, samt stillinger fra yin yoga – hvor vi strækker bindevævet.

 

Tid: Onsdage kl.16:30 -18:00

Hold. 1   6-1-2021 til 31-3-2021

Pris:       840 kr. 12 undervisnings gange

Hold. 2   7-4-2021 til 26-5-2021

Pris:       560 kr. 8 undervisnings gange

Hold. 3   2-6-2021 til 7-7-2021

Pris:       350 kr. 5 undervisnings gange

Hold. 4   18-8-2021 til 13-10-2021

Pris:       630 kr. 9 undervisnings gange

Hold. 5   27-10-2021 til 15-12-2021

Pris:       560 kr. 8 undervisnings gange

Undervisnings sted: Gedsted skole - gymnastiksalen

Underviser: Solbritt Andersen

Tilmelding: sabinaamanda@hotmail.dk eller. Tlf.: 5021 8734

 

Kontingent skal betales før eller ved første undervisnings gang.

Der skal betales for hele sæsonen uanset hvornår man begynder.