Bevægelse og afspænding

Program er sidst opdateret 30/10-2018

Bevægelse og afspænding

Har du set eller hørt om ældre i bevægelse

 

Det kan du være med til onsdag formiddag i Lanternen.

 

-Kom og vær aktiv sammen med andre-

 

Vi starter altid med let opvarmning og gør os klar til at komme i gang med hele kroppen.

Får pulsen op og træner vores kondition.

Styrketræning og balanceøvelser.

Vi slutter af med at afspænde og udstrække kroppen.

 

Kom glad og frisk, husk du bestemmer selv dit tempo, der er plads til alle.

 

Hold start:

 

Onsdag d. 12 september 2018

Onsdag d. 9 januar 2019

 

Lektioner: 20

Pris: 440 kr.

Lokale: Lanternen

Dag: Onsdag kl. 10:00-11:30

Underviser: Eva Winther

Tilmelding: 30 20 77 45